Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3996 kcal
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Grasa: 139,55g | Prot: 159,74g | Carbh: 488,74g.
Desayuno: Honey Roasted Cashew Nuts, Tesco Protein Fromage Frais, Alesto Wind Ups. Almuerzo: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Skimmed Milk. Cena: Branston Baked Beans, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Popchips BBQ Potato Chips, Aero Mint Chocolate Bar. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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