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Me pesando todo dia eu tenho mais chance de controlar a alimentacao ..porque vejo no outro dia se perdi algo com a alimentacao do dia anterior ...fiquei uma semana sem me pesar e engordei ..perdi uma semana..voltarei a me pesar diariamente para melhor controle ...
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896 kcal
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Grasa: 37,91g | Prot: 71,90g | Carbh: 73,20g.
Desayuno: frys Fry's Food and Drug Stores Grade A Vitamin A & D 2% Reduced Fat Milk, Sara Lee Iron Kids Better White. Almuerzo: Tomates, Alface Romana, Saputo Mozzarella Cheese Part Skim, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Cena: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Chá Verde. más...
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