Diario de Pitaazkiya, 02 feb. 24

Perfil de Pitaazkiya | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Nyadar gak sih kalian? Klo makan sehat tu kita bisa makan banyaaaakk tp bonus bb turuuun

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2024:

1435 kcal

Grasa: 45,04g | Prot: 94,71g | Carbh: 167,87g. Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. más...

47 Seguidores Apoyo

Comentarios

nyadar setelah donlot aplikasi fs😅😂

01 feb. 24 por el miembro: annadiantiie92

makan ampe begah ya ka kalo sdh tau ilmunya wkwk

02 feb. 24 por el miembro: PastIdeal.

bener banget 😭🤣

02 feb. 24 por el miembro: Okta47

sampe temen ku nanya "ini kmu diet gk sih kok makan nya banyak" 🤣

02 feb. 24 por el miembro: Okta47

berbahagialah punya temen baik.. tmen ku julid semua.. masa 3sdm nasi dibilang dikit bgt nasinya 😄

02 feb. 24 por el miembro: jejejayanti

@jejejayanti ih iya kak samaaa, temen"ku kalo bekal nasi nya 1 centong setengah menggunungg...200gr an ada kayanya. mangkanya aku selalu dibilang nasinya dikit banget.

02 feb. 24 por el miembro: b.e.d.recovery

gitupun masih suka jajan cimol, somay, cireng dll

02 feb. 24 por el miembro: b.e.d.recovery

Iyaaaa makasih bnyak2 sama yg buat aplikasi fatsecret ini, mana gratis dan sangat bermanfaat bagi kita2 yaaa wkwkwkwk

02 feb. 24 por el miembro: Pitaazkiya

Damme : sekitar 50-60 gram kak

02 feb. 24 por el miembro: Pitaazkiya

bener bangettt

02 feb. 24 por el miembro: rizkananda86

klo nasi 100gram itu brpa sendok makan ya?

02 feb. 24 por el miembro: irmaputriokta221098

klhtn enak sehat dan seger bgt tuhhh

02 feb. 24 por el miembro: amora90

karena bukan masalah porsi makanan tapi masalah kalori di makanan tersebut, tinggal banyakin aja makanan rendah kalori biar kenyang

02 feb. 24 por el miembro: ancient

bener kak, semenjak nimbang2 makanan malah bingung kadang gak nyampe2 bmr tapi udah kenyang bgt

02 feb. 24 por el miembro: Annisa..

coba sana makan alpukat atau pisang ( sehat ) hitung kalorinya berapa ? Kenyang gak ?

02 feb. 24 por el miembro: Z3ndra


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Pitaazkiya

Ver la Historia Completa

Diario de Pitaazkiya, 02 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Pitaazkiya