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Meu salpicãozinho light. Focando no aumento de proteínas
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890 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 51,77g | Carbh: 81,01g.
Desayuno: Café, Misto Quente. Almuerzo: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Manteiga (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de NessSiqueira
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