Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2239 kcal
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Grasa: 61,79g | Prot: 220,66g | Carbh: 179,04g.
Desayuno: Avocado Vegetable Oil, Mushrooms, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pineapple. Cena: Banana, Cooked Green Cabbage, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Costco Palmier Cookies, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Apples, Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Bananas. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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