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01 feb. 24
Diario de traeumerin46, 01 feb. 24
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Zur Feier des Tages gönne ich mir jetzt einen Riegel Zartbitterschokolade zum Milchkaffee😊
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2024:
1370 kcal
Grasa: 70,42g | Prot: 59,20g | Carbh: 118,23g.
Desayuno:
Hafermehlbrot, Real Quality Flämische Leberpastete, Fettreduzierter Milchkaffee.
Almuerzo:
Thomy Remoulade, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Junge Erbsen, Iglo Fischstäbchen.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Zartbitterschokolade, Fettreduzierter Milchkaffee.
más...
2302 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Ab und an muss man sich auch was gönnen
01 feb. 24 por el miembro:
elke.491
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