Diario de Katerina_Shamonteva, 01 feb. 24

Пора возвращаться к подсчету калорий, спустя 8 месяцев. В прошлый раз результат был достаточно хороший. Но без дисциплины никуда

---

1811 kcal

Grasa: 94,05g | Prot: 121,63g | Carbh: 120,39g.   Desayuno: Коммунарка Шоколад 85%, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречка Отварная, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Белозорие Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Авокадо , Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Almuerzo: Коммунарка Шоколад 85%, Мандарины, Елея Масло Виноградной Косточки, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. Cena: Белевские Сладости Белевская Хрустила Сливовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Щетка, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Помидоры Черри, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. más...

2429 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...