Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
|
119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 68,62g | Prot: 162,30g | Carbh: 71,58g.
Desayuno: Mission Avocado, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Foster Farms Lean Ground Turkey, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Kroger Whole Eggs (Medium), onion, red bell pepper. Almuerzo: Lettuce, Roma Tomatoes, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Skinless Chicken Breast. Cena: Avocados, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tilapia (Fish). Pasa Bocas / Otros: Equate Complete Multivitamin, Salmon Fish Oil, Almonds. más...
|
|
4207 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 13 horas y 10 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Baño - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fino1lov
|