Diario de ficamagralu, 31 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
733 kcal Grasa: 22,23g | Prot: 62,91g | Carbh: 66,50g.   Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Ameixas, Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Danone Iogurte Natural Integral . Almuerzo: Suco de Acerola, Mandioca Cozida, Acém Cozido. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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