Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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160 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 20,41g | Prot: 95,33g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Putenbrust Fleisch, Aldi Vollkorntoast (25g), Tomaten, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition Eiweißshake. Almuerzo: Vollkorntoast, Chili Con Carne, Vollkornnudeln (Gekocht), Banane. más...
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5200 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Terminiello
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