Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 87,28g | Prot: 159,53g | Carbh: 243,31g.
Desayuno: Alimerka Pan de Cereales y Semillas, Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Queso Crema Light, Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo Frito sin Grasa, Bebida de Soja de Chocolate, IFA Eliges Almohadillas Rellenas de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo, Chuleta de Cerdo. Cena: Consum Cono Vainilla y Chocolate, Hacendado Tomate Entero Pelado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...
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811 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @manuel_escoda
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