Diario de 뭉MoonG, 31 ene. 24

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요거를 오늘 세번 먹습니다(단호박은 끼니마다 야금야금 먹음)
운동 후엔 쌀밥인데 깜빡하고 밥을 안 지었네요 ㅜ

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:

1617 kcal

Grasa: 19,55g | Prot: 188,95g | Carbh: 172,42g. Desayuno: 삶은 계란, 브로콜리, 버섯, 찐단호박, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 양배추, 찐감자, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3, 삶은 계란흰자. más...

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Comentarios

음식이 건강하니 부지런 하시네요. ☺️

30 ene. 24 por el miembro: 오늘도오기

오늘도오기님 다이어트 막바지라 그런지 채소랑 구황작물이 너무 맛있네요..ㅋㅋㅋㅋ 생닭도 맛있어요..

31 ene. 24 por el miembro: 뭉MoonG

저도 단호박 ㅋ 정말 부지런하시네요!!

31 ene. 24 por el miembro: HwaMi0202

HwaMi0202님 배부르게 다이어트 하려면 어쩔 수 없는것 같아요 ㅋㅋㅋ

31 ene. 24 por el miembro: 뭉MoonG

어 왜 막바지여요?? 그담부터는 유지어터??

01 feb. 24 por el miembro: ET’s fine_만사옥희

ET’s fine_만사옥희님 5퍼 이하까지 빼봤으니 이제 근육이란걸 키우고 싶어요..ㅋㅋㅋㅋ 70키로까지 증량 할려고요

01 feb. 24 por el miembro: 뭉MoonG

오~ 키가 엄청 크신듯

01 feb. 24 por el miembro: ET’s fine_만사옥희

ET’s fine_만사옥희님 네 쪼매 큰 편입니다. 그래서 증량 많이 해야 해요~ㅎㅎ

02 feb. 24 por el miembro: 뭉MoonG


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