Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 68,79g | Prot: 95,87g | Carbh: 261,86g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Дикси Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Куриное, Перекресток Апельсины, Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Almuerzo: Вкусвилл Хлеб Полбяной с Пожитником, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный. Cena: Перекресток Апельсины, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Вкусвилл Хлеб Полбяной с Пожитником, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Апельсины, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вкусвилл Хлеб Полбяной с Пожитником. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|