Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 98,82g | Carbh: 119,84g.
Desayuno: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. Almuerzo: Ei, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft, Zwiebeln. Cena: Le Rustique Camembert, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Tomate Vom Markt. Pasa Bocas / Otros: Tannenhof Schwarzwälder Schwarzwürstle, Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Orange-Mango. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pussibaer
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