Allenamento giorno 2 (dieta da 1300 kcal): • Sala Pesi - Gambe/Addome
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1220 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 60,38g | Carbh: 173,06g.
Desayuno: Arance, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Almuerzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Cipolle, Granbon Crostini, Couscous, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Cena: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Mela. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
SALA PESI - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de La Itagnola
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