Diario de pablojeri, 30 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
1378 kcal Grasa: 43,67g | Prot: 40,21g | Carbh: 208,39g.   Almuerzo: La Parmesana Pesto, Tomates, Matarazzo Fideos Integrales. Cena: Hojuelas de Maíz, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, Yatasto Yogurt Batido. más...
4207 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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