|
Второй и заключительный на сегодня прием пищи. ПП хачапури и кофе ☕️
|
994 kcal
|
Grasa: 51,13g | Prot: 67,79g | Carbh: 65,13g.
Desayuno: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Кабачок. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Бабушка Аня Пельмени Классические, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Белая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
574 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Aeróbic - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
А можно рецепт пп- хачапури?
30 ene. 24 por el miembro: katya_purex
|
30 ene. 24 por el miembro: ☝️👀🙂Т
|
Очень аппетитно выглядит)
30 ene. 24 por el miembro: Lenys''ka
|
30 ene. 24 por el miembro: leeknow.com
|
В этой порции около 300 калорий.
100гр творога 5%
1 столовая ложка муки пшеничной
В тесто яичный белок
Разрыхлитель, соль
В духовку на 20 мин
Затем добавить сверху белок и посыпать сыром (20-30гр), и ещё в духовку на 2 минуты, чтобы сыр расплавился.
Иногда порцию увеличиваю, беру 150гр творога, тогда полное яйцо в тесто, увеличить количество муки. И сверху вбиваю целое яйцо, ну и сыра можно побольше.
30 ene. 24 por el miembro: nadyakhudina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadyakhudina
|