Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3636 kcal
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Grasa: 98,08g | Prot: 205,07g | Carbh: 468,75g.
Desayuno: Nestle Fitness Joghurt, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Cena: Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Basmati-Reis, Gut & Günstig Kaisergemüse, Heinz Curry Mango Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Ei. Pasa Bocas / Otros: Banane, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Zuegg Feigenmarmelade, Bulk Powders Roasted Peanut Butter, Aldi Sonnenbatzen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kasländer Leicht & Aromatisch, Géramont Cremig Leicht, Lidl Weltmeisterbrötchen . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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