Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 47,07g | Prot: 162,75g | Carbh: 233,59g.
Desayuno: Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, DIA Pão com Castanhas e Quinoa. Almuerzo: Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha. Cena: Max Titanium 100% Whey, Nestlé Cereal Crunch, Piracanjuba Leite Desnatado, Carioca Feijão Cozido, Pratigel Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Cepêra Mostarda com Mel, Cepêra Molho Barbecue, Doce Uva Uva Verde, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aveia, Max Titanium 100% Whey . más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DamarisBoldrinLopes
|