Du machst alles richtig. Eine Übung langsam und Kontrolliert auszuführen (in der Positiven sowie negativen) ist sogar wesentlich schwerer und zeugt von stärke.
Durch die langsame Ausführung arbeiten wir ohne Schwung wodurch wir umso mehr Muskelfaser-Involvierung haben was uns effektiver und schneller an das Ziel bringt den Muskel zum wachstum zu stimulieren 💪🏽 mach weiter so
29 ene. 24 por el miembro:
bosky_