Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
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122,2 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 242,99g | Carbh: 232,61g.
Desayuno: Green Tea, Meijer Extra Strength Flax Seed Oil Softgels (1300 mg), 365 Chia Seed, Milk (Nonfat), Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Regular Coffee. Almuerzo: Green Tea, Double Chicken Burrito Without Sour Cream. Cena: Milk (Nonfat), 365 Chia Seed, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. más...
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4373 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Well done. I know you are so proud of your efforts. Keep up the great work.
30 oct. 15 por el miembro: Linda7
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Peso Histórico de donalddriver
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