|
37,0
42,7
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 50,56g | Prot: 76,38g | Carbh: 225,53g.
Desayuno: Thise Bio-Skyr Vanille, Lidl Krustenbrot, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum. Almuerzo: Rote Paprika, Fenchel, Gurke (mit Schale), Lobo Tom Yum Paste, Lien Ying Vermicelli, Aldi Rinderfilet, REWE Blattspinat, REWE Beste Wahl Austernpilze. Cena: Zörbiger Pflaumenmus, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Lidl Krustenbrot, Linsencurry, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener . Pasa Bocas / Otros: Ciabatta, Physalis, Gemischte Nüsse, Milka Karamell. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|