Diario de Kotênko, 30 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
47,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2015:
1076 kcal Grasa: 37,62g | Prot: 93,92g | Carbh: 84,23g.   Almuerzo: Рот Фронт Птичье Молоко, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Сарделька, Зеленый Чай, Каравай Булочки для Гамбургеров, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной. Cena: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Макфа Макароны Перья, Куриное Филе Вареное. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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