Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 128,48g | Prot: 134,05g | Carbh: 123,46g.
Desayuno: Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Lamb Curry. Almuerzo: Macro Walnuts, Macro Pitted Dates. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Whittaker's Dark Ghana 72%, Gin, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Extra Virgin Olive Oil, Macro Psyllium Husk, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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