Diario de Schimi9, 28 ene. 24

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1500 kcal

Grasa: 46,51g | Prot: 87,78g | Carbh: 180,28g. Desayuno: Golden Toast Dinkel Toast , Frischkäse, Erdbeermarmelade, Käse, Salami. Cena: Scampi, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Möhren. más...

2578 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Nudeln mit Garnelen

28 ene. 24 por el miembro: Schimi9

mhhhhhh🤤ich mach da immer noch Erbsen mit ran an die Frischkäse Knoblauch Soße....extra Protein 🙈😅🤗🤭

28 ene. 24 por el miembro: 77IJB


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