Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5214 kcal
|
Grasa: 174,04g | Prot: 235,85g | Carbh: 670,38g.
Desayuno: Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako. Almuerzo: Banan, Kirsch mit Marzipan Marmelade, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Masło Orzechowe, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Masło Orzechowe, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup, Biały Ryż (Długoziarnisty), Bułka Tarta, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Pasa Bocas / Otros: Excelsior Kokosschnitte, Biscotto Brunchy. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|