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grad zum Müsliriegel gegriffen und wieder weggelegt...yes!!!! weil morgen sektempfang mit Lebkuchen :) und nun schnell zähneputzen bevor ich es mir anders überlege...
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1252 kcal
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Grasa: 57,35g | Prot: 41,29g | Carbh: 162,39g.
Desayuno: Chia-Samen, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Äpfel, Tomaten, Avocado, Golden Toast Vollkorn Toasties. Almuerzo: Penny Markt Körniger Frischkäse, Grapefruit, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Hokkaido Kürbis. Cena: Brühwürfel, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Schalotten, Alnatura Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kokus Zitronen Energy Riegel, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Äpfel, Kokus Zitronen Energy Riegel. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Estudiar - 6 horas, HIIT - 27 minutos, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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