Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3422 kcal
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Grasa: 95,23g | Prot: 181,40g | Carbh: 347,12g.
Desayuno: Arcor Turrón de Maní. Almuerzo: Marolio Champignones Enteros, Tonadita Queso Untable Clásico Light, Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Sandía, Palomitas de Maíz, Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Pasa Bocas / Otros: Bon o Bon Bombon, Arcor Turrón de Maní, Sandía, Garrapiñada de Maní. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 56 minutos, Cocinar - 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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