|
Вес 56,7
Ог 88
Под г 76,5
От 74
Ож 87,5
Об 93
Ляшки 52
Медленно но верно движусь к своей цели, очень тяжело чистить питание, последние месяцы грешила хлебом, булками, колбасой и конфетами( надо же кому-то съесть новогодние подарки детей) + сильно переедала, так как стресс по смене профессиональной деятельности. На этой неделе убрала сладкое и заменила фруктами, кофе теперь пью с бананом/яблоком/мандарином. Подключила мою любимую 3Д зарядку и пилатес на Тазовое дно, боли в спине и пояснице стали меньше, временами совсем не чувствую, и конечно прогулки, времени стало больше, теперь гуляю по вечерам с детьми♥️
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|