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traeumerin46
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27 ene. 24
Diario de traeumerin46, 27 ene. 24
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Langsam ernährt sich das Eichhörnchen! GEDULD ist echt nicht meine Stärke 🙈
82 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2024:
1184 kcal
Grasa: 62,18g | Prot: 35,17g | Carbh: 121,75g.
Desayuno:
Fettreduzierter Milchkaffee, Ofterdinger Fleischsalat, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Milfina Butter , Schär Körnerbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee.
Almuerzo:
Erdbeeren.
Pasa Bocas / Otros:
Edeka Butter-Spekulatius, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei.
más...
2342 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Das kenn ich… ein Fremdwort
27 ene. 24 por el miembro:
Bettinchen80
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