Diario de Miriam Amorim, 26 ene. 24

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Organizando legumes pras marmitinhas.
Gente nao sei voces,mas aqui como faco pro meu marido e eu,almoco e janta,pois os dois estamos focados na nossa mudanca, acaba sempre muito rapidinho. Entao uma vez na semana ja faco pra ir repondo!

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2024:

1383 kcal

Grasa: 49,03g | Prot: 79,13g | Carbh: 157,72g. Desayuno: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Pão italiano. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Quiabo Refogado, Feijão Preto Cozido. Cena: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. más...

2151 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

É para valorizar esse capricho. Tudo bem coitadinho dá gosto de ver esse cuidado.

26 ene. 24 por el miembro: Lili.li.li

Lili.li.li muito obrigada 🥰😘😘

26 ene. 24 por el miembro: Miriam Amorim

Da um trabalhinho ne kkkkk,mas amo fazer assim antes de preparar o cozimento ,parece que flui melhor com as energias que a gente coloca com carinho no preparo 😍❤️

26 ene. 24 por el miembro: Miriam Amorim

Parabéns pelo foco 🎯 e pela organização ✔️

27 ene. 24 por el miembro: silvana68


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