Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 41,19g | Carbh: 106,32g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Queijo Gorgonzola, Qualitá Nozes sem Casca, Azeite de Oliva, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Gatorade Maracujá. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Beach tênis - 1 hora, Beach tênis - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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