Diario de Танябудетстройной, 26 ene. 24

Я запомню это число,после дня Татьяны,когда я навсегда взяла себя в руки. Устала быть в "теле"устала от того,что я в силах плзудеть но ленюсь и забиваю на себя
В планах правильное питание 3 раза в день на 1500ккал
Прошу пожелать мне удачи,хорошего дня всем

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2024:
1051 kcal Grasa: 37,81g | Prot: 65,48g | Carbh: 121,14g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Кофе с Молоком. Almuerzo: Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Просто Мёд , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...

186 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Может для начала хотя бы 1800? А то велик шанс, что Таня стройной не будет, не в этот раз 
26 ene. 24 por el miembro: yuljat
вам всего хорошего и у вас всё получится 
26 ene. 24 por el miembro: Irinka.1984
Удачи🤩все получится 🙂 
26 ene. 24 por el miembro: Darisha.Fit
Удачи у вас все получится 
26 ene. 24 por el miembro: aleksandrovna93

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Танябудетстройной


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.