Я запомню это число,после дня Татьяны,когда я навсегда взяла себя в руки. Устала быть в "теле"устала от того,что я в силах плзудеть но ленюсь и забиваю на себя В планах правильное питание 3 раза в день на 1500ккал Прошу пожелать мне удачи,хорошего дня всем
|
1051 kcal
|
Grasa: 37,81g | Prot: 65,48g | Carbh: 121,14g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Кофе с Молоком. Almuerzo: Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Просто Мёд , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
Comentarios
Может для начала хотя бы 1800? А то велик шанс, что Таня стройной не будет, не в этот раз
26 ene. 24 por el miembro: yuljat
|
вам всего хорошего и у вас всё получится
26 ene. 24 por el miembro: Irinka.1984
|
26 ene. 24 por el miembro: Darisha.Fit
|
Удачи у вас все получится
26 ene. 24 por el miembro: aleksandrovna93
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Танябудетстройной
|