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SusanSuelly
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25 ene. 24
Diario de SusanSuelly, 25 ene. 24
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Até que horário vocês costumam jantar? Estou jantando às 21h, será que é muito tarde para a última refeição.
PS:. Não faço JI.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2024:
1149 kcal
Grasa: 29,59g | Prot: 89,08g | Carbh: 131,07g.
Desayuno:
Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos.
Almuerzo:
Itambé Queijo Parmesão Ralado, Renata Macarrão Pena, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne moída.
Cena:
In Natura Tomate, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Banana Prata, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Coca-Cola Refrigerante Zero.
más...
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Comentarios
tento até 20h... ou pouco mais mas não muito ...
25 ene. 24 por el miembro:
luts_lu
Como ate as 18h
19 feb. 24 por el miembro:
LouiseCalegari
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