Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 53,97g | Prot: 76,35g | Carbh: 85,03g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Авокадо, Форель Слабосоленая. Almuerzo: Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Antes de la Cena: Чернослив. Cena: Lidl Ayran, Вареное Яйцо, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Lidl Mozzarella, Azura Miniromatomaten, Огурец (с Кожурой). Después de la Cena: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina@84
|