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10 hari defcal+if+workout , niat hati dari angka 53 bisa ganti angka depan jadi 4. eh ternyata mentok di 50,7 hehe tapi gapapa lah yaa karna rutin workout badan jadi berasa lebih bugar ^_^
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312 kcal
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Grasa: 15,31g | Prot: 8,15g | Carbh: 37,15g.
Almuerzo: Gery Saluut Wafer Choco Hazelnut, Seblak. más...
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Peso Histórico de yenihanix
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