Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1042 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 74,94g | Carbh: 92,77g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Ovo Frito, Macarrão com Carne Moída. Cena: Black Skull Creatine Turbo, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de JordanCB
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