Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2519 kcal
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Grasa: 102,00g | Prot: 107,66g | Carbh: 292,03g.
Desayuno: Caffè Macchiato, Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Skippy Burro di Arachidi, Zucchero, Carrefour Pane a Fette Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Yogurt Intero alla Frutta, Orazio Grissini Stirati Torinesi, Riso Bianco, Pollo al Curry. Cena: Polenta Valsugana Polenta Integrale, GrissinBon Fagolosi al Rosmarino, Salsiccia di Maiale, Delizie del Sole Sugo alla Salsiccia. Pasa Bocas / Otros: Mele Golden Delicious, Mandorle Sbucciate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bone8Head
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