Сегодня без тренировки , так завтра я тогда не встану. Сегодня не было русского языка, и весь урок просидели в кабинете. За день же прошла 4378 и сожгла ~235 поела на 1280 кал из 1700 . И отек утренний вроде спал , поилицу заметно по крайне мере
|
1271 kcal
|
Grasa: 51,63g | Prot: 63,85g | Carbh: 143,63g.
Desayuno: Котлета Куриная, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Картофельное Пюре, Яблоко. Cena: Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Вожгалы Йогурт Малина, Вареное Яйцо, Морковь. más...
|
|
Comentarios
Почитал чуть чуть и вот что могу сказать:
1. Чё ты стрессуешь по каждому поводу? От этого вес меньше уходит
2. Приведи в норму свое питание , а то 3 гуляша и 3 белых хлеба это не ок. раз уж ты тут, то знаешь что такое кбжу.
3. Весы лучше бы ты купила кухонные, чтоб порции считать.
4. Рассказать матери о своем похудении , ведь с возрастом ты либо возьмёшь себя в руки и похудеешь, либо наоборот со всеми вытекающими.
5. Похудение путь не быстрый, я за пол года регулярный тренировок в спортзале скинул 4-5 кг при соблюдении питания.
6. Начинай завтракать , так ты за день выходишь эти калории хотя бы, да и в школе не будет соблазна купить булку или что там вы едите .
7. Начинай разбираться в том что ты ешь , а лучше готовь самаеду и для матери тоже
30 ene. 24 por el miembro: meza2obreza
|
как же много бреда написал пользователь с требованиями в 7 пунктах.
1. стресс это норм и нужно найти то чтобы его снизить, а не наезжать .
2. Всё ок, пока вписывается в её кк за день
3. она не обязана, ибо даже по ложкам можно считать.
4. не обязана. это её тело и её право на него.
5. у всех разный организм и обобщать всех под себя нет смысла.
6. при иг нет завтрака и да, завтрак навязан. глупо давать советы не разобравшись.
7. она не прислуга,чтобы кому то готовить. имеет право полное на своё время и вкусы с предпочтениями.
8. а вас еб***?
31 ene. 24 por el miembro: 野原の風
|
Хейтеры они такие) одной 15 лет и она не умеет считать крупы, другой 115 кг)
Можете дальше жрать говно и радоваться что влезаете в калораж. Хочу и комментирую, что вы мне сделаете лохушки?
31 ene. 24 por el miembro: meza2obreza
|
Помогать матери-быть прислугой?🤭 Интерееессснааа
01 feb. 24 por el miembro: Rinrin1431
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Uffi_puip
|