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Me pesei em uma nova balança e deu uma diferença muito grande... vou aceitar e estipular a meta a partir desta nova... sem drama, sem reclamar...
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 64,89g | Carbh: 173,04g.
Desayuno: Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Pepperoni Gourmet. Almuerzo: Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Cena: Seara Pizza Frango com Queijo, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Dark, Jucurutu Tareco , Italac Whey Protein. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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