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O meu metabolismo está mais; estou na menopausa mais cada conquista uma vitoria; hj iniciarei atividades físicas , estava fazendo em casa bicicleta por 15 minutos.
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960 kcal
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Grasa: 31,71g | Prot: 85,04g | Carbh: 82,34g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Almuerzo: Banana Prata, Chicória, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Cena: Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Banana Prata. más...
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