|
Po dwóch tygodniach przerwy świątecznej od nowego roku wróciłam do intensywnych treningów i kreatyny.
Wróciły stare kontuzje, nie dosypiam ( przez małe koty🤭) wydaje mi się że jem tyle samo. Wymiary te same waga 3kg w górę🙄
Od dziś liczę kcal i dokładnie kontroluje co jem, wcześniej chodzę spac i pije więcej wody...
Heheh nie mam siły być zła bo narzekanie nic nie da. Trza się,, złapać za jaja".
Niestety rzutuje to tym, że nie mam motywacji na zawody... Może to i lepiej? Trzeba zrobić dłuższą przerwę?
Eh...
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 53,97g | Prot: 61,18g | Carbh: 62,69g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Smalec, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Czerwona Kapusta, Kotlet Schabowy w Panierce. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Miedzka, nie ma takiego bagna, z którego nie da się wydobyć. Chwytaj więc mocno i w górę! (i nie zganiaj na małe słodkie kotki 😁)
24 ene. 24 por el miembro: Silver◇
|
Silver jestem tego samego zdania! . Od gadki nic się zmienia. Czyny. Trza działac.
A kotki wzielismy gdy były wielkości dłoni(matke potrącił samochód) i skubane,, za bardzo" się przywiazaly i mnie traktują jak kocia mamę czyt. Nie odstępuje na krok i śpią na twarzy 😅🤣... Jak były mini to ok.. Teraz każda po. 2kg razy dwa🙈 jest ciekawie🙃
No cóż.
Do przodu💪
24 ene. 24 por el miembro: Miedzka
|
Zostawiasz sobie wszystkie czy szukacie im domu?😻
24 ene. 24 por el miembro: bethebestversionofme
|
Miedzka, skoro już jaja wyrosły, to koniecznie zmiana perspektywy!
24 ene. 24 por el miembro: czeslaw100
|
Bethebest zostawiamy☺️ mamy dwie kotki z miotu. 3 pozostałych jest u kogoś innego.
Czesław nie ma lekko😅
24 ene. 24 por el miembro: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miedzka
|