Diario de nadyakhudina, 24 ene. 24

С добрым утром и хорошего дня 🌞
На завтрак салат из тунца с яйцом, яблоком и огурцом, бутерброд с сыром. На десерт творог с бананом и шоколадом зеро. И, конечно, утренний кофе с молоком ☕️
Это все меньше 500 калорий и всего 23 грамма углеводов 🔥

---

919 kcal

Grasa: 44,56g | Prot: 90,99g | Carbh: 42,76g.   Desayuno: Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Молоко Зауралья Творог Рассыпчатый 5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Яйцо, Яблоко Зеленое, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный. Cena: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. más...