Diario de rusmantiningrumdwi, 24 ene. 24

Sarapan, telurnya kematengan ...hehehe , yg penting proteinnya dapet. kalori cuma 188, sdh termasuk sama kopinya.

---

1063 kcal

Grasa: 33,88g | Prot: 61,21g | Carbh: 114,50g.   Desayuno: Madu Vitomata Madu, Lada Hitam, Kopi Luwak Kopi, Pisang, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Lemon. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Jagung Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Daun Bawang, Tomat, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pakcoy, Brokoli, Nasi Merah. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Roasted Almond, Indomaret Roasted Almond, Buah Naga. más...