Diario de carolmagacezar, 23 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1398 kcal Grasa: 37,30g | Prot: 103,19g | Carbh: 162,84g.   Desayuno: Turma da Mônica Maçã (135g), Verde Campo Natural Whey Morango 21G Proteína. Almuerzo: Qualitá Tomate Cereja, La Vita Mix de Folhas, Kük Arroz Negro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Dr. Oetker Beijinho de Colher . más...
1441 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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