Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 66,95g | Carbh: 298,27g.
Desayuno: Kaffee, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Banane, Milch 1,5%, Alnatura Hirseflocken. Almuerzo: Äpfel, Berief Bio Tofu Gehacktes, Mais, Kidneybohnen (Dose), Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Paprika, Real Quality Tomaten Stücke, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Cena: Apfelsaft, Bulgursalat, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Chavroux Ziegenfrischkäse, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Rotkohl, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Schöfferhofer Hefeweizen, Schöfferhofer Hefeweizen, Getrocknete Kürbiskerne, Viva Vital Getrocknete Aprikosen, Kaffee, Vitamalz Vitamalz, Kaffee. más...
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3795 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sexo - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guddi47
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