|
Подумываю снова начать интервальное голодание. Уже второй день не завтракаю и чувствую приливы энергии.
Если основываться на моем прошлом опыте, то интервалка мне в целом подходит. Мой мозг не чувствует себя ущемленным в желаниях и при этом я теряю вес и габариты.
Когда-то на интервальном голодании мне удалось избавиться от первых сброшенных 5 кг после того, как я сильно набрала. С 70 до 65. Назад они не вернулись.
Если повторить этот успех, то на весах я снова увижу первую пятерку 🥹 Как я скучаю по этой цифре, вы бы знали 😄
|