Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 164,78g | Carbh: 337,62g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Jamón Cocido, Queso Gouda, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, IFA Eliges Almohadillas Rellenas de Chocolate. Almuerzo: Huevo, Alimerka Atún Claro Al Natural, Arroz Blanco Cocido. Cena: IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Fresca (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Maribel Crema Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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712 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @manuel_escoda
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