Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 87,83g | Prot: 65,01g | Carbh: 269,10g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Freshona Cornichons, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Gurke (Geschält), Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Aldi Kräuterquark, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Paniertes Schnitzel, Kartoffelsalat. Cena: Eistee, Mcdonald's Mcsundae Original mit Karamell-Sauce, McDonald's Sour Cream-Schnittlauch Dip - 25ml, McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Chickenburger. Pasa Bocas / Otros: Butter, Mehrkornbrot. más...
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3615 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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