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Miriam Amorim
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22 ene. 24
Diario de Miriam Amorim, 22 ene. 24
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A semana esta garantida :)
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2024:
856 kcal
Grasa: 34,40g | Prot: 67,44g | Carbh: 72,27g.
Desayuno:
Pilão Café.
Almuerzo:
Carne de Panela, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido.
Cena:
Queijo Mozzarella, Ovo Mexido.
más...
2710 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
legal!! Vc conserva a semana toda na geladeira, ou coloca no congelador?
22 ene. 24 por el miembro:
contatotania87
Contatotania87, oiiii Eu congelo todas,e retiro sempre na noite anterior e deixo na geladeira uma dica que aprendi pra não ir direto ao microondas e não acumular água por conta de legumes.
22 ene. 24 por el miembro:
Miriam Amorim
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